Shiatsu is een Japanse lichaamstherapie die haar oorsprong vindt in de eeuwenoude Oosterse geneeskunde. Deze therapie richt zich op het herstellen van de natuurlijke balans in het lichaam door middel van drukpuntmassage, zachte strekkingen en rustige wiegbewegingen. Door gewrichten te roteren, spieren te ontspannen en meridianen te kalmeren of te stimuleren, helpt shiatsu het lichaam om blokkades op te heffen en energie vrij te laten stromen. Dit kan leiden tot verlichting van pijnklachten, vermindering van stress en een diepere ontspanning.

Shiatsu is gebaseerd op de Oosterse filosofie dat alles in het leven uit energie bestaat en dat een gezonde energiebalans essentieel is voor welzijn. Stress, ziekte of emotionele belasting kunnen deze balans verstoren. Met shiatsu wordt de energie in het lichaam opnieuw in beweging gebracht, waardoor het natuurlijke zelfherstellende vermogen wordt gestimuleerd.

Een holistische benadering
Shiatsu kijkt verder dan alleen de plek waar de klachten zich manifesteren. Lichaam en geest worden als één geheel gezien. Daarom wordt er niet alleen gekeken naar fysieke ongemakken, maar ook naar factoren zoals leefstijl, werk en voeding. Door deze brede aanpak kan shiatsu niet alleen helpen bij het verlichten van klachten, maar ook bijdragen aan preventie en algeheel welzijn.

Tijdens een behandeling wordt er met handen, vingers, duimen en soms ellebogen een stabiele, gerichte druk uitgeoefend op het lichaam. Daarnaast worden ledematen voorzichtig gestrekt en bewogen om de doorstroming van energie te bevorderen. Deze technieken kunnen effectief zijn bij uiteenlopende klachten, zoals:

• Hoofdpijn en migraine

• Nek- en rugklachten

• Spijsverteringsproblemen en darmklachten

• Stress en spanning

• Vermoeidheid en slaapproblemen

Effecten van shiatsu
Shiatsu kan op verschillende manieren bijdragen aan je welzijn:

✔ Herstellend – Bevordert ontspanning, ondersteunt het natuurlijke genezingsproces en brengt de energiebalans terug.
✔ Verzachtend – Verlicht pijn, vergroot de mobiliteit en stimuleert een betere orgaanfunctie.
✔ Preventief – Regelmatige behandelingen kunnen helpen om klachten te voorkomen en de algehele vitaliteit te bevorderen.

Of je nu last hebt van fysieke klachten of simpelweg behoefte hebt aan ontspanning en balans, shiatsu kan op een natuurlijke en zachte manier bijdragen aan je welzijn.