Shiatsu is een Japanse lichaamstherapie die berust op de principes van de eeuwenoude Oosterse geneeskunde. Ik rek je uit, roteer gewrichten, wieg je rustig op en neer voor ontspanning en kalmeer of stimuleer meridianen.  Het zorgt er op veilige en zachte wijze voor dat blokkades in het lichaam opgeheven worden, zodat de energie weer kan stromen en pijnklachten verminderen. Het is een holistische therapie, waarbij lichaam en geest als één geheel worden gezien. Er wordt dus niet alleen gekeken naar de aangedane plek, maar onder andere ook naar leefsituatie, werk en voeding.

Shiatsu is gebaseerd op de oosterse gedachte dat al het leven uit energie bestaat. Bij een gezond persoon zijn de energiestromen in balans. Bij stress en ziekte ontstaat er disbalans. Met shiatsu leidt je de energie in het lichaam van de ontvanger naar de juiste balans. Door gerichte massage van meridianen en strekkingen wordt de energie in het lichaam in beweging gebracht. Het lichaam wordt aangespoord tot zelfherstel.

Er wordt stabiele druk op het lichaam uitgeoefend door middel van vingers, duimen, handpalmen en soms met de elleboog. Daarnaast wordt ook gebruik gemaakt van strekkingen van de ledematen. Shiatsu kan ingezet worden bij veel klachten zoals hoofdpijn, rugklachten, stress en darmklachten. Deze klachten zijn vaak een uiting van een disbalans in het lichaam.

De effecten van shiatsu kunnen zijn:

• herstellend: geeft rust, bevordert het herstel en brengt de energie weer in balans
• verzachtend: verlicht pijn, vergroot de beweeglijkheid en verbetert de orgaanfuncties
• preventief: regelmatig shiatsutherapie kan klachten voorkomen.